Czy wiesz że

  • Buty profilaktyczne dawidButy profilaktyczne dawid
    Ważne wybory – buciki dla dziecka. Rodzice, zwłaszcza przy pierwszym dziecku, muszą się bardzo dużo nauczyć na temat opieki nad nim. Informacji jest na tyle dużo, że często nie zastanawiają …
  • Niebezpieczna bulimiaNiebezpieczna bulimia
    Bulimia jest to druga bardzo niebezpieczna choroba związana z zaburzeniami odżywiania, które bardzo często występuje równolegle z anoreksją. Polega jednak na czymś innym, bowiem tak jak w przypadku anoreksji diagnozuje …

Strony

Zdrowie a sport

Oczywiste jest to, że nie da się być idealnie zdrowym bez sportu. Dlaczego? A mianowicie dlatego, że to właśnie ruch jest tak potrzebny każdemu organizmowi. Bez niego nie tylko odchudzanie byłoby trudniejsze, ale także i normalne życie. Niestety, jak pokazują niedawno przeprowadzone przez specjalistów znających się na rzeczy badania, coraz mniej osób w dzisiejszych czasach, a więc w nowoczesnym dwudziestym pierwszym wieku uprawia sport. Dlaczego? A mianowicie dlatego, że wymaga to wysiłku. A ludzie współcześnie żyjący nie chcą się męczyć, wolą odpoczywać. Trudno się im zresztą dziwić, skoro tak wiele czasu spędzają w pracy. Wielu fachowców podkreśla jednak cały czas to, jak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia ma ruch. I wcale nie znaczy to, że wszyscy muszą od razu zapisywać się na siłownię i spędzać tam wiele godzin dziennie. Wręcz przeciwnie, dla niezbyt wielkiego miłośnika aktywności wystarczy nawet wieczorny i poranny spacer. Taki ruch już sprawi, że organizm zacznie funkcjonować sprawniej. A osoba ruszająca się na pewno zauważy wielką poprawę w swoim samopoczuciu. Pozostaje mieć więc nadzieje na to, że jak najwięcej osób weźmie takie porady fachowców do swojego serca i coś z tym zrobi.

Comments are closed.