Czy wiesz że

  • Lekarskie wizyty domoweLekarskie wizyty domowe
    Lekarskie wizyty domowe. Choroby mają to do siebie, że dopadają zazwyczaj, w najmniej oczekiwanym momencie. Są to z reguły święta lub dni, w których zamknięte są wszystkie przychodnie. Sprawa jest …
  • Badania sport odżywianie to klucz do zdrowiaBadania sport odżywianie to klucz do zdrowia
    Kiedy ktoś chce zadbać o swoje zdrowie powinien przede wszystkim pomyśleć o sporcie dla siebie. Uprawianie dyscypliny wcale nie musi kojarzyć się drogą przez Mekkę, może sprawiać naprawdę mnóstwo przyjemności. …

Strony

Zdrowa i piękna skóra

Każdemu marzy się zawsze zdrowa i rzeczywiście piękna skóra. Trzeba jednak o to stosunkowo wcześnie zadbać. W głównej mierze zdrowie i piękno naszej skóry tkwi w naszym sposobie życia i odżywiania się. Zadbać o naszą skórę można dietą bogatą w witaminy i mikroelementy, dlatego też przydatne będą tu warzywa oraz owoce. Niezwykle ważne jest również rezygnowanie z używek. Najbardziej na skórę wpływa palenie papierosów. Ten nawyk ją postarza i sprawia, że traci ona wodę, a także elastyczność i odpowiedni kolor. Także alkohol nie jest polecany szczególnie osobom, które mają cerę z naczynkami, gdyż alkohol je poszerza, powodując zaczerwienienie. Oprócz tego naszej skórze możemy pomóc wysypiając się przez potrzebną nam liczbę godzin, a także unikając stresów. Należy pamiętać też o piciu dużej ilości wody, gdyż ona nawilża naszą skórę od środka bardzo dobrze. Niezwykle ważne jest również to, aby wykonywać peeling oraz fundować sobie odżywcze maseczki do twarzy. Wtedy z pewnością nasza skóra będzie prezentować się pięknie.

Comments are closed.