Czy wiesz że

  • Typy anoreksjiTypy anoreksji
    Anoreksja to choroba mogąca przybierać różne formy, sprawa diagnozowania i leczenia nie jest zatem taka prosta jak mogłoby się wydawać. Kiedy do szpitala trafia osoba cierpiąca na anoreksję, zajmowanie się …
  • CIĘŻKIE CZASY DLA KRAKOWACIĘŻKIE CZASY DLA KRAKOWA
    Kraków jest jednym z największych i najprężniej rozwijających się polskich miast. Wiadomo, że każdy tak dynamiczny rozwój wymusza ciężką pracę wielu ludzi nie tylko z samego miasta ale również z …

Strony

Zdrowa i piękna skóra

Każdemu marzy się zawsze zdrowa i rzeczywiście piękna skóra. Trzeba jednak o to stosunkowo wcześnie zadbać. W głównej mierze zdrowie i piękno naszej skóry tkwi w naszym sposobie życia i odżywiania się. Zadbać o naszą skórę można dietą bogatą w witaminy i mikroelementy, dlatego też przydatne będą tu warzywa oraz owoce. Niezwykle ważne jest również rezygnowanie z używek. Najbardziej na skórę wpływa palenie papierosów. Ten nawyk ją postarza i sprawia, że traci ona wodę, a także elastyczność i odpowiedni kolor. Także alkohol nie jest polecany szczególnie osobom, które mają cerę z naczynkami, gdyż alkohol je poszerza, powodując zaczerwienienie. Oprócz tego naszej skórze możemy pomóc wysypiając się przez potrzebną nam liczbę godzin, a także unikając stresów. Należy pamiętać też o piciu dużej ilości wody, gdyż ona nawilża naszą skórę od środka bardzo dobrze. Niezwykle ważne jest również to, aby wykonywać peeling oraz fundować sobie odżywcze maseczki do twarzy. Wtedy z pewnością nasza skóra będzie prezentować się pięknie.

Comments are closed.