Czy wiesz że

  • Medycyna współczesnaMedycyna współczesna
    Każda metoda jest dobra na to, aby odzyskać upragnione zdrowie. Kiedy chwytamy się różnych metod leczenia czasem warto wiedzieć jaka metoda jest dobra i jaka najbardziej może pomóc choremu. Choroby …
  • Aromaterapia – leczenie zapachamiAromaterapia – leczenie zapachami
    Leczenie zapachami towarzyszy człowiekowi od czasów prehistorycznych. Wówczas jednak nie nazywało się jeszcze aromaterapią, ale już wówczas ludzie wiedzieli, że pewne zapachy wpływają na nich korzystnie, a inne nie. Obecnie …

Strony

Zasady prawidłowego odżywania się

Zdrowe odżywianie się stanowi podstawę prawidłowego funkcjonowania każdego człowieka. Żeby zachować energie oraz witalność nasz organizm potrzebuje szeregu różnorodnych produktów. Poszczególne artykuły żywnościowe zawierają różnorodne zestawy mikroelementów, które w odpowiedni sposób wpływają na nasz organizm. Zachowanie równowagi w spożywanych posiłkach jest zatem najbardziej istotnym elementem dnia codziennego. Po pierwsze musimy zadbać o właściwą dawkę witamin. Polecane jest zatem spożywanie jak największych ilości owoców oraz warzyw. Najlepsze są one w wersji surowej, gdyż wtedy dostarczamy naszemu ciału największą dawkę odpowiednich elementów. W naszym życiu ważne jest również wapno. Szczególnie ważne jest to w okresie wzrostu oraz dojrzewania. Produkty mleczne oraz różnorodny nabiał powinien na stałe zagościć w naszej lodówce w przypadku posiadania dzieci. Mleko, jajka oraz twarogi dostarczą mikroelementów korzystanie oddziałujących na nasze kości. Układ kostny człowieka stanowi o jego sprawności oraz umożliwia mu wykonywanie szeregu określonych czynności.

Comments are closed.