Czy wiesz że

  • Cukrzyca typu II to choroba współczesnej cywilizacji.
    Cukrzyca typu II Jest nazwana chorobą cywilizacyjną gdyż ma ścisły związek z trybem życia i nawykami człowieka. Sprzyja je otyłość i brak ruchu. Choroba ta bardzo silnie kojarzy się otyłością …
  • Kosztowny sprzęt medyczny
    Dzisiejsze czasy nie należą dla nikogo z nas do najlepszych jeżeli chodzi o finanse. W wielu wypadkach ludzie maja naprawdę ogromne problemy jeżeli chodzi o znalezienie dla siebie odpowiedniego sposobu …

Strony

Zasady diety szwedzkiej

Dieta szwedzka 1000 kalorii jak sama nazwa wskazuje, opracowana jest w taki sposób, aby dzienna dawka pożywienia nie przekraczała tej ilości. Dieta szwedzka w bardzo dużym stopniu przypomina codzienny jadłospis przeciętnego Szweda, który codziennie rano je śniadanie, później oddaje się przekąsce i lunchowi a następnie spożywa podwieczorek i dopiero na końcu obiadokolację. Ważne jest jest jednak co spożywa w danej chwili. Śniadanie to najczęściej owsianka, a więc lekko ale jednocześnie pożywnie. Drugie śniadanie, będące zarazem pewnego rodzaju przekąską to najczęściej kawa i kawałek ciemnego chleba. Przed godziną dwunastą spożywany jest lunch, który najczęściej obejmuje, następnie podwieczorek znowu pełen owsianki, aż ostatecznie, pojawia się połączenie obiadu i kolacji, ponieważ Szwedzi jedzą ten posiłek wspólnie, kiedy wszyscy członkowie rodziny są już w domu i mogą oddać się wspólnemu spędzaniu czasu. Wtedy je się już bardziej pożywny posiłek, na przykład makaron z tuńczykiem.

Comments are closed.