Czy wiesz że

  • Zdrowo się odżywiaj każdego dniaZdrowo się odżywiaj każdego dnia
    Zasady zdrowego odżywiania są nam już powszechnie znane, jednak niestety wciąż mało kto z nich korzysta. Tymczasem zdrowe odżywanie się może nam przynieść wiele korzyści, o których na pewno warto …
  • Odpowiednie żywienie dbałością o zdrowieOdpowiednie żywienie dbałością o zdrowie
    Dbając o własne zdrowie istotne jest odpowiednie żywienie. Popularne zalecenia żywieniowe, korzystne z punktu widzenia profilaktyki chorób cywilizacyjnych to ograniczenie dostarczania energii pochodzącej z tłuszczów ze zmianą struktury ich spożycia …

Strony

Wpływ diety na stan skóry

To jak się odżywiamy ma wielki wpływ nie tylko na procesy toczące się wewnątrz naszego organizmu, ale też na stan naszej skóry. Reaguje ona bardzo silnie na styl naszego życia. Jeśli nie wypoczywamy i źle sypiamy od razu odbija się to negatywnie na jej stanie. Również niezdrowa i wysoko przetworzona żywność niekorzystnie wpływa na skórę. Pojawiają się na niej brzydkie wypryski, szybciej się starzeje, jest przesuszana, lub nadmiernie przetłuszcza się. Jeśli jednak nasze posiłki będą zróżnicowane oraz bogate w witaminy, wówczas mamy szansę na poprawę stanu cery i uregulowanie pracy gruczołów łojowych. Prawidłowo skomponowany posiłek dostarczy również wielu pierwiastków śladowych i mikroelementów, które opóźnią procesy starzenia, a nawet spowodują nieznaczne odwrócenie dokonanych już zmian. Jeśli będziemy dobrze się odżywiać, nasza skóra będzie miała piękny koloryt, będzie jędrna, wyraźnie młodsza i dobrze odżywiona od środka. Warto zainwestować w jej wygląd, poprawi to nasze samopoczucie oraz uchroni przed wizytą w specjalistycznych gabinetach lekarskich w przyszłości.

Comments are closed.