Czy wiesz że

  • Dietetyk – dobry zawódDietetyk – dobry zawód
    Wiele osób w dzisiejszych czasach zastanawia się nad tym, jaki zawód podjąć, by dobrze na tym wyjść i zarabiać naprawdę dobre pieniądze. Nie jest to jednak wcale takie proste, bowiem …
  • Dieta na bazie sokówDieta na bazie soków
    Jest to dieta idealna na czas wiosenny. Można sobie na nią pozwolić raz w tygodniu. Dzięki temu, że dieta będzie stosowana jedynie przez jeden dzień, nie będzie żadnych problemów z …

Strony

W każdym wieku warto o siebie dbać

Starzenie się organizmu jest wpisane w kalendarz życiowy każdego człowieka. W pewnym wieku po prostu organizm przestaje produkować niektóre hormony, spowalnia się przemiana materii, zanikają komórki, które nie są odbudowywane. To wszystko wpływa na funkcjonowanie organów wewnętrznych oraz pracę mózgu. Spadek energii i chęci do działania oraz apatia mogą oznaczać brak witamin z grupy B, które mają wpływ na układ nerwowy. Drugim poważnym problemem są kłopoty z pamięcią i tu pomogą kwasy omega-3, dlatego należy spożywać ryby, czy oliwę z oliwek. W przypadku, gdy metabolizm jest zaburzony, bo im człowiek starszy tym gorzej pracuje układ trawienny, warto sięgnąć po suplementy diety zawierające potrzebne składniki. Tabletki bywają lepiej wchłaniane z korzyścią dla pacjenta. Dobrym posunięciem jest konsultacja z lekarzem, który może odpowiedzieć, jakich składników nam potrzeba, na podstawie badań. Jego sugestie pomogą w ustaleniu odpowiedniej diety, bądź wybraniu preparatu uzupełniającego ją.

Comments are closed.