Czy wiesz że

  • Badania kobiet w ciąży
    Kobiety, które planują ciążę albo właśnie są w stanie błogosławionym powinny odpowiednio zatroszczyć się o siebie. Na pewno odpowiednia dieta a także możliwość wykonywania poszczególnych badań pozwoli poczuć się zdecydowanie …
  • Czemu warto prowadzić zdrowy tryb życia?
    Nietrudno zauważyć, że w dzisiejszych czasach niesamowicie modne stało się promowanie zdrowego trybu życia. Stale słyszy się o tym, że sławne osoby regularnie ćwiczą, zapisują się na siłownię, pracują nad …

Strony

W każdym wieku warto o siebie dbać

Starzenie się organizmu jest wpisane w kalendarz życiowy każdego człowieka. W pewnym wieku po prostu organizm przestaje produkować niektóre hormony, spowalnia się przemiana materii, zanikają komórki, które nie są odbudowywane. To wszystko wpływa na funkcjonowanie organów wewnętrznych oraz pracę mózgu. Spadek energii i chęci do działania oraz apatia mogą oznaczać brak witamin z grupy B, które mają wpływ na układ nerwowy. Drugim poważnym problemem są kłopoty z pamięcią i tu pomogą kwasy omega-3, dlatego należy spożywać ryby, czy oliwę z oliwek. W przypadku, gdy metabolizm jest zaburzony, bo im człowiek starszy tym gorzej pracuje układ trawienny, warto sięgnąć po suplementy diety zawierające potrzebne składniki. Tabletki bywają lepiej wchłaniane z korzyścią dla pacjenta. Dobrym posunięciem jest konsultacja z lekarzem, który może odpowiedzieć, jakich składników nam potrzeba, na podstawie badań. Jego sugestie pomogą w ustaleniu odpowiedniej diety, bądź wybraniu preparatu uzupełniającego ją.

Comments are closed.