Czy wiesz że

  • Skutki zdrowotne braku lub nadmiaru pożywieniaSkutki zdrowotne braku lub nadmiaru pożywienia
    Dwudziesty pierwszy wiek jest czasem dwóch sprzecznych, światowych epidemii. W zależności od od stopnia rozwoju cywilizacyjnego mamy do czynienia z jednej strony z otyłością, a także z głodem. W krajach …
  • Połącz odpowiednią dietę ze sportemPołącz odpowiednią dietę ze sportem
    To, jak żyjemy, jest naprawdę ważne. Pieniądze w gruncie rzeczy nie są najważniejsze, a coś zupełnie innego. Najważniejsze jest bez wątpienia nasze zdrowie. Jego nie możemy kupić i musimy o …

Strony

Nasza życiowa energia i nasze zdrowie

Musimy sobie raz jeszcze uświadomić to, czego nas uczono w szkole. Zdrowo się odżywiać, to znaczy dostarczać naszemu organizmowi dokładnie tyle energii ile on potrzebuje. Ta prosta zasada uchroni nas przed częstym korzystaniem ze zdobyczy medycyny. Wyobraźmy sobie, że nasz organizm to wielka elektrownia, która produkuje potrzebną nam do życia energię. Jakość tej energii, jak i funkcjonowanie naszej żywej elektrowni zależy przede wszystkim od tego, jak dbamy o jej utrzymanie. Nie są zdrowe długie zastoje w pracy – nadmierne odchudzanie. Nie jest zdrowe magazynowanie zbyt wielkiej ilości surowca. Gdy jemy zbyt dużo jest tak, jakbyśmy składowali dookoła elektrowni ogromne hałdy, które prędzej czy później zasłonią ją i staną się dla niej niebezpieczne – tak przecież działa tłuszcz – nasz magazyn energii. Warto też pamiętać, że do spalania jest potrzebny nie tylko główny surowiec, ale także wszystkie te drobne śrubki, kabelki, które są odpowiedzialne za monitorowanie i dobre funkcjonowanie – tą drobnicą są właśnie mikroelementy. By więc zdrowo funkcjonować starajmy się, by pamiętać o wszystkim i tak jak dbamy o swoją pracę tak też dbajmy o nasze ciało.

Comments are closed.