Czy wiesz że

  • Lecznicze działanie czosnkuLecznicze działanie czosnku
    Coraz więcej osób stara się o to, aby nie musieć zażywać różnego rodzaju środków w postaci lekarstw, które ich zdaniem zamiast naprawdę pomagać to tylko i wyłącznie im szkodzą. W …
  • Czy na pewno razowy?Czy na pewno razowy?
    Idąc do sklepu czy piekarni często zastanawiamy się, co wybrać: razowy chleb czy pszenną bułeczkę. Dietetycy dają jednoznaczną odpowiedź – chleb pełnoziarnisty. Taki też wiele osób wybiera. Warto jednak pamiętać …

Strony

Nasza życiowa energia i nasze zdrowie

Musimy sobie raz jeszcze uświadomić to, czego nas uczono w szkole. Zdrowo się odżywiać, to znaczy dostarczać naszemu organizmowi dokładnie tyle energii ile on potrzebuje. Ta prosta zasada uchroni nas przed częstym korzystaniem ze zdobyczy medycyny. Wyobraźmy sobie, że nasz organizm to wielka elektrownia, która produkuje potrzebną nam do życia energię. Jakość tej energii, jak i funkcjonowanie naszej żywej elektrowni zależy przede wszystkim od tego, jak dbamy o jej utrzymanie. Nie są zdrowe długie zastoje w pracy – nadmierne odchudzanie. Nie jest zdrowe magazynowanie zbyt wielkiej ilości surowca. Gdy jemy zbyt dużo jest tak, jakbyśmy składowali dookoła elektrowni ogromne hałdy, które prędzej czy później zasłonią ją i staną się dla niej niebezpieczne – tak przecież działa tłuszcz – nasz magazyn energii. Warto też pamiętać, że do spalania jest potrzebny nie tylko główny surowiec, ale także wszystkie te drobne śrubki, kabelki, które są odpowiedzialne za monitorowanie i dobre funkcjonowanie – tą drobnicą są właśnie mikroelementy. By więc zdrowo funkcjonować starajmy się, by pamiętać o wszystkim i tak jak dbamy o swoją pracę tak też dbajmy o nasze ciało.

Comments are closed.