Czy wiesz że

  • Stan czuwania
    Stan czuwania charakteryzuje się występowaniem fal czynnościowych w obrazie korowym eeg o małej amplitudzie i wysokiej częstotliwości. W sytuacji „odprężonego” czuwania pojawiają się skupienia wolniejszych fal o większej amplitudzie. Stan …
  • Jak zdrowo i skutecznie się odchudzać
    Każdy, kto zamierza zrzucić zbędne kilogramy, stawia sobie pytanie: jak schudnąć? Najważniejsze jest, aby odrzucić wszystkie diety obiecujące szybki efekt bez wysiłku, a także głodówki. Skutkują one bowiem pogorszeniem stanu …

Strony

Magnez i witamina b6

Co wybrać. Wchodzę do apteki po magnez i nie wiem który wybrać. To jakieś szaleństwo magnezowe. Przyszłam po magnez, bo mam drganie powieki, a męża obudził dziś w nocy bardzo bolesny skurcz łydki. Nie spał przez to przez dwie godziny. Skurcz był tak silny, że jeszcze rano odczuwał jego skutki. Pani magister postawiła przede mną kilka pudełek z magnezem. Po przeczytaniu składu jeszcze trochę się zastanawiałam, bo jak magnez był dobrze wchłanialny i przyswajalny to był w małych ilościach, i na odwrót. Sporo o magnezie wiem, ale żeby na prawdę dobrze się przyswajał musi mieć odpowiednią witaminę. Najlepiej wchłanialny magnez i witamina b6 powinny być przyjmowane razem. Oczywiście takie preparaty są w każdej aptece. Należy jednak zwrócić uwagę, ile jonów magnezu owy preparat posiada i na jego formę. Dobrą formą będzie na przykład cytrynian magnezu, lub mleczan magnezu.
Każdy człowiek potrzebuje magnezu, ponieważ codziennie go tracimy wraz z płynem. Najwięcej potrzebują go kobiety w ciąży i osoby pijące kawę.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>