Czy wiesz że

  • Studia medyczne nie dla każdegoStudia medyczne nie dla każdego
    Nie wszyscy ludzie posiadają odpowiednie predyspozycje, by odnaleźć się na uczelni medycznej. Są one przeznaczone przede wszystkim dla tych, których cechuje odporność na stres oraz brak lęku w przypadku konieczności …
  • Dieta na chorą wątrobęDieta na chorą wątrobę
    Osoby cierpiące na wątrobę powinny szczególnie uważać na to, co rzeczywiście jedzą. Może to bowiem skończyć się dla nich tragicznie. Wątroba jest tylko jedna, a gdy przestaje działać – umieramy. …

Strony

Magnez i witamina b6

Co wybrać. Wchodzę do apteki po magnez i nie wiem który wybrać. To jakieś szaleństwo magnezowe. Przyszłam po magnez, bo mam drganie powieki, a męża obudził dziś w nocy bardzo bolesny skurcz łydki. Nie spał przez to przez dwie godziny. Skurcz był tak silny, że jeszcze rano odczuwał jego skutki. Pani magister postawiła przede mną kilka pudełek z magnezem. Po przeczytaniu składu jeszcze trochę się zastanawiałam, bo jak magnez był dobrze wchłanialny i przyswajalny to był w małych ilościach, i na odwrót. Sporo o magnezie wiem, ale żeby na prawdę dobrze się przyswajał musi mieć odpowiednią witaminę. Najlepiej wchłanialny magnez i witamina b6 powinny być przyjmowane razem. Oczywiście takie preparaty są w każdej aptece. Należy jednak zwrócić uwagę, ile jonów magnezu owy preparat posiada i na jego formę. Dobrą formą będzie na przykład cytrynian magnezu, lub mleczan magnezu.Każdy człowiek potrzebuje magnezu, ponieważ codziennie go tracimy wraz z płynem. Najwięcej potrzebują go kobiety w ciąży i osoby pijące kawę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *