Czy wiesz że

  • Uroda i zdrowieUroda i zdrowie
    Nieraz, kiedy przeglądamy różne czasopisma, można w nich znaleźć także takie nagłówki, jak uroda i zdrowie. Można przejrzeć te artykuły, a także skorzystać z rad, które są tam udzielane. Możemy …
  • Dom piętrowyDom piętrowy
    Jest to na pewno świetne rozwiązanie dla dużej rodziny. Ma się dzięki temu odpowiednią przestrzeń do zagospodarowania. Każdy może tam znaleźć odpowiednie miejsce dla siebie. Będzie miał swój własny pokój, …

Strony

Magnez i witamina b6

Co wybrać. Wchodzę do apteki po magnez i nie wiem który wybrać. To jakieś szaleństwo magnezowe. Przyszłam po magnez, bo mam drganie powieki, a męża obudził dziś w nocy bardzo bolesny skurcz łydki. Nie spał przez to przez dwie godziny. Skurcz był tak silny, że jeszcze rano odczuwał jego skutki. Pani magister postawiła przede mną kilka pudełek z magnezem. Po przeczytaniu składu jeszcze trochę się zastanawiałam, bo jak magnez był dobrze wchłanialny i przyswajalny to był w małych ilościach, i na odwrót. Sporo o magnezie wiem, ale żeby na prawdę dobrze się przyswajał musi mieć odpowiednią witaminę. Najlepiej wchłanialny magnez i witamina b6 powinny być przyjmowane razem. Oczywiście takie preparaty są w każdej aptece. Należy jednak zwrócić uwagę, ile jonów magnezu owy preparat posiada i na jego formę. Dobrą formą będzie na przykład cytrynian magnezu, lub mleczan magnezu.Każdy człowiek potrzebuje magnezu, ponieważ codziennie go tracimy wraz z płynem. Najwięcej potrzebują go kobiety w ciąży i osoby pijące kawę.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>