Czy wiesz że

  • Odpowiednie żywienie dbałością o zdrowieOdpowiednie żywienie dbałością o zdrowie
    Dbając o własne zdrowie istotne jest odpowiednie żywienie. Popularne zalecenia żywieniowe, korzystne z punktu widzenia profilaktyki chorób cywilizacyjnych to ograniczenie dostarczania energii pochodzącej z tłuszczów ze zmianą struktury ich spożycia …
  • Busy z lublina do londynuBusy z lublina do londynu
    Wycieczka do Londynu. Moja koleżanka od wielu lat mieszka w Londynie. Ostatnio była w Polsce i tak jakoś wyszło w rozmowie, że bardzo chciałabym zobaczyć Anglię. Zaprosiła mnie więc do …

Strony

Dlaczego nasz metabolizm odmawia posłuszeństwa

Bardzo dużo ludzi uskarża się na kłopoty z metabolizmem. Podstawowym skutkiem tych zaburzeń jest nadmierne tycie. Warto zwrócić uwagę na jeden aspekt tego problemu. Człowiek jest częścią świata, natury, środowiska. Przyroda posiada własna mądrość. Setki lat wypracowywała cykle, według których żyje i funkcjonuje. Człowiek, czy tego chcemy czy nie też jest częścią przyrody, i jak ona ma wypracowane mechanizmy życia. Świat poszedł na przód, cywilizacja pogalopowała. Organizm ludzki, który bazuje na wypracowanych przez tysiące lat sposobach funkcjonowania nie nadąża za zmieniającym się światem. Powstaje dysonans. Na przykład człowiek pierwotny nauczył się rozpoznawać żywność słodką, słoną czy tłustą jako korzystną dla niego. Pod wpływem określonych bodźców wydzielała się grelina, hormon związany z ośrodkiem głodu. Nasz praprzodek musiał włożyć sporo wysiłku aby zdobyć atrakcyjne pożywienie, a i tak było go zazwyczaj niewiele. Był w ciągłym ruchu. Energia, którą wkładał w zdobycie pożywienia była wystarczająco duża aby zbilansować i tak niewielkie porcje jedzenia. Dzisiaj, nadal nasz organizm preferuje jedzenie słodkie, słone czy tłuste. Z tym, że dostępność tych przysmaków jest powszechna. Człowiek nie wkłada wysiłku w zdobycie jedzenia, natomiast pochłania ich olbrzymie porcje.

Comments are closed.