Czy wiesz że

  • Zdrowa skóra w okresie dojrzewaniaZdrowa skóra w okresie dojrzewania
    Na naszej skórze w okresie dojrzewania z pewnością pojawiają się niekorzystnie wyglądające wypryski. Trzeba sobie więc z nimi w odpowiedni sposób poradzić. Spędza to sen z powiek niejednemu nastolatkowi, który …
  • Niejedzenie słodyczyNiejedzenie słodyczy
    Jeśli chodzi o słodycze, są osoby, które ich nie jedzą, ponieważ nie lubią, niemniej jednak takowych jest naprawdę bardzo mało. Zazwyczaj bowiem za nimi przepadamy. W szczególności tak dzieje się …

Strony

Dieta białkowa

Dieta określana mianem diety Dukana, nazwanej tak od nazwiska jego twórcy, bardzo popularna, bardzo skuteczna, ale przede wszystkim bardzo kontrowersyjna. Dlaczego? Powodów jest kilka, przede wszystkim dlatego, że jest to kolejna dieta, a nie każdy uważa, że stosowanie takich technik opłaca się dla zdrowia. Ci jednak, którzy chcą się jej bliżej przyjrzeć powinni wiedzieć, że dieta ta, jak sama nazwa wskazuje opiera się na białku. Dlaczego właśnie na nim? Wszystko dlatego, że białko dostarcza organizmowi energii i syci nas w stopniu znacznie większym niż inne rodzaje pożywienia. To jednak nie wszystko. Oprócz tego, że pozwala nam nie odczuwać głodu dłuższy czas, to dodatkowo, organizm aby spalić białko musi wykorzystać znacznie więcej energii niż na przykład działoby się w przypadku tłuszczów. Skoro musi wykorzystać znacznie więcej energii, to z pewnością nie będzie się to wiązało z tyciem, a ze znacznie szybszym chudnięciem, a więc efektami jakich spodziewa się każdy decydujący się na dietę.

Comments are closed.