Czy wiesz że

  • Dlaczego nasz metabolizm odmawia posłuszeństwa
    Bardzo dużo ludzi uskarża się na kłopoty z metabolizmem. Podstawowym skutkiem tych zaburzeń jest nadmierne tycie. Warto zwrócić uwagę na jeden aspekt tego problemu. Człowiek jest częścią świata, natury, środowiska. …
  • Leczenie depresji lublin
    Leczenie depresji – Lublin. Panuje przekonanie, że niechęć do wszystkiego i wszystkich, to przyczyna ponurej pory roku. Wiadomo, gdy jest jesień lub zima i dni są krótsze to, człowiek popada …

Strony

Dieta białkowa

Dieta określana mianem diety Dukana, nazwanej tak od nazwiska jego twórcy, bardzo popularna, bardzo skuteczna, ale przede wszystkim bardzo kontrowersyjna. Dlaczego? Powodów jest kilka, przede wszystkim dlatego, że jest to kolejna dieta, a nie każdy uważa, że stosowanie takich technik opłaca się dla zdrowia. Ci jednak, którzy chcą się jej bliżej przyjrzeć powinni wiedzieć, że dieta ta, jak sama nazwa wskazuje opiera się na białku. Dlaczego właśnie na nim? Wszystko dlatego, że białko dostarcza organizmowi energii i syci nas w stopniu znacznie większym niż inne rodzaje pożywienia. To jednak nie wszystko. Oprócz tego, że pozwala nam nie odczuwać głodu dłuższy czas, to dodatkowo, organizm aby spalić białko musi wykorzystać znacznie więcej energii niż na przykład działoby się w przypadku tłuszczów. Skoro musi wykorzystać znacznie więcej energii, to z pewnością nie będzie się to wiązało z tyciem, a ze znacznie szybszym chudnięciem, a więc efektami jakich spodziewa się każdy decydujący się na dietę.

Comments are closed.