Czy wiesz że

  • Medycyna wojskowa
    Jak wiadomo, w każdej specjalnej jednostce, musi być oddział, który dba o zdrowie. W wojsku takim oddziałem jest medycyna wojskowa, która dba o to, aby żołnierze byli zdrowi i gotowi …
  • Współczesne wynalazki w medycynie
    Medycyna zawsze wzbudzała zainteresowanie zwłaszcza wśród osób, które się nią interesowały. Medycyna zawsze kryła swoje sposoby na wyleczenie pacjenta i zawsze też była tajemnica nauki. Współczesne wynalazki w medycynie poszły …

Strony

Czynniki mające wpływ na dietę

Zdrowa dieta to taka pełna witamin i mikroelementów. Posiłki ją stanowiące powinny być jak najmniej przetworzone, świeże i urozmaicone. Odpowiednie zbilansowanie dostarczy naszemu organizmowi dokładnie tyle składników ile potrzebuje on do prawidłowego funkcjonowania. Zależy to od rodzaju wykonywanej pracy oraz indywidualnego zapotrzebowania wynikającego z wagi oraz płci. Więcej składników odżywczych potrzebować będzie osoba pracująca ciężko fizycznie, która potrzebuje dużo energii i siły, zaś mniej osoba pracująca umysłowo i prowadząca siedzący tryb życia. Szczególne odżywianie, pełne witamin należy zapewnić również kobiecie w ciąży, co nie znaczy oczywiście, że powinna ona jeść w tym okresie za dwoje. Po prostu ciężarna potrzebuje większej ilości mikroelementów i pierwiastków śladowych w swojej diecie, po to, by w tym trudnym dla organizmu okresie zapewnić mu wszystkie potrzebne składniki. Dieta jest więc uzależniona od wielu czynników. Aby właściwie się odżywiać należy je dokładnie przeanalizować.

Comments are closed.